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    菠菜的好处

    信息发布者：壶关县的沙漠
    2019-03-04 21:45:27   转载
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    1、不贫血：菠菜中富含铁，铁是人体造血原料之一，是女性经期时的好食品。经常吃菠菜的人面色红润、光彩照人，可远离缺铁性贫血。

    2、体质强：菠菜中含有可观的蛋白质，可帮助身体发育，精力旺盛。

    3、排毒：菠菜可以清理人体肠胃里的热毒，避免便秘，保持排泄的通畅。且菠菜的热量很低，常吃也不用担心发胖。



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